「不是什麼運動治痠痛，而是你的身體適合什麼運動」
你有過這樣的經驗嗎？當你腰痠背痛的時侯，就會有人跳出來說，
「欸欸，我上次也是這樣，然後做了什麼運動就好了耶∼」回家之後試試，有時會變好，有時反而變得更糟，這到底是為什麼呢？
因為人體好複雜啊啊啊!產生腰痠背痛的原因百百款，適合別人的不一定適合你!
運動當然能解決你的痠痛，但重點是，指導者的仔細評估，要能知道你的身體目前欠缺了什麼，才能給出你身體最適合且需要的運動喔!
沒錯，對於動作治療師來說，運動就是我們開的藥方啦！
註：動作治療師是專精於動作領域的物理治療師,擅長分析你的動作出了什麼問題!